Что делать если произошёл нервный срыв

В статье рассмотрим, что такое нервный срыв у женщин, каковы его признаки, от чего происходит, как правильно самостоятельно бороться с этой проблемой. Человеческий организм способен самостоятельно защищаться от воздействия стрессовых и негативных ситуаций при помощи нервной системы. Если таких воздействий становится слишком много, он утрачивает возможность полноценной защиты.

Причины и симптомы нервного срыва у подростка

Здесь нет универсального совета по оказанию помощи. Спокойно предложите несколько вариантов, не настаивая. Можете взять человека за руку, принести стакан воды и дать выговориться.

Третья волна коронавируса вместе со всеми ее рисками, плохими новостями и ограничениями обостряет все проблемы и подтачивает душевные силы. Мы попросили психотерапевта рассказать о том, как распознать симптомы нервного срыва и помочь себе, а по возможности избежать этого острого состояния. Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter, руководитель психотерапевтической службы Mental Health Center. Нервный срыв — это общий термин, употребляемый в тех случаях, когда компенсаторные механизмы организма и психики перестают справляться со стрессовой нагрузкой. Подобное состояние может возникнуть в результате различных психических расстройств, таких как депрессия, генерализованное тревожное расстройство, пограничное расстройство личности и другие, а также при чрезвычайно сильных и эмоционально травмирующих ситуациях.

Причиной может быть чрезмерная нагрузка на нервную систему, которая просто не в состоянии все переработать. Важно, чтобы человеку было с кем поделиться своей проблемой независимости от пола. Здоровье должно быть на первом месте! Кому-то помогает громкий крик или слезы, кому-то продолжительные прогулки или сон.