Почему хочется есть во время беременности

Автор фото, Getty Images. Что стоит за странными пищевыми причудами беременных? Скорее всего, совсем не то, о чем мы привыкли думать.

Причина пищевых капризов беременных: это не потому, что их организму чего-то не хватает

Беременность — не болезнь, однако организм будущей матери работает в удвоенном режиме, что неизбежно вносит свои коррективы в привычный образ жизни и требует некоторого изменения поведения с учётом приоритета разумной осторожности. Основным правилом, мотивирующим поведение беременной, должно стать предупреждение влияния управляемых факторов внешней среды, имеющих доказанное или потенциально негативное влияние на плод. Все изменения, происходящие в организме женщины в период беременности, имеют конечной целью подготовку к родовому стрессу и кровопотере, а также периоду лактации. В связи с этим крайне необходимо с первых недель беременности посещать соответствующие занятия, которые проводят в условиях женской консультации. Беременной следует изменить распорядок дня таким образом, чтобы она чувствовала себя максимально комфортно. В первую очередь, это означает наличие достаточного времени на отдых.

Если ничего не жую, сразу чувство голода и тошнота. У кого так было? Ведь поправляться нельзя. А кушать хочется. Техническая поддержка Реклама на сайте.

• В чем опасность сахара в рационе беременной?
• Почему постоянное чувство голода при беременности. Откуда появляется зверский голод при беременности, как правильно с ним справляться?
• За всю беременность женщина в норме должна прибавить не более 10 кг.
• Если не следить за количеством и качеством пищи, есть много и все, что хочется, потому что «ребенок просит», можно столкнуться с такими проблемами, как резкий набор веса, отеки, боли в спине, ногах, варикозное расширение вен и гипертония. Причем расстаться с ними будет непросто и после родов.

У будущей мамы миллион тем для размышления — сколько нужно спать, каким спортом заниматься, важны ли витамины и можно ли побаловать себя сладостями во время беременности. Последний вопрос очень актуален, ведь большинство женщин не могут представить свою жизнь без пирожных и конфет, поэтому им очень важно знать, сколько можно сладкого во время беременности. Бытует мнение, что беременным можно все, в том числе и горы шоколадок, ведь любое желание значит — это «ребенок просит». На самом деле эта теория лишена доказательств и служит оправданием для тех, кто хочет есть не для двоих, а за двоих. Однако и отрицать буквально маниакальную страсть к десертам у многих будущих мам не стоит.